Wirklich zur Ruhe kommen? Wann gelingt uns das schon? Der Alltag scheint uns nie loszulassen. Da kann diese Meditation helfen. Mit Bewegen und Schütteln lösen wir uns zuerst vom Alltag. Dann bringt uns eine  Atemübung tiefer in unser eigenes Sein, Körper, Energien, Geist und unser höheres Selbst werden einbezogen. Die dann folgende, stille Phase lässt uns gleichzeitig wach und entspannt sein.

Meditation ist einmal monatlich an unterschiedlichen Tagen.