Aktive Meditation
Waldbaden
Singkreis

Alles, was deine Goldspur zum Leuchten bringt.

Hier bist Du Deine beste Version.

Alles, was Du für ein erfülltes Leben brauchst, liegt IN DIR. Um diese Tatsache wirklich zu erleben, hilft Meditation effektiv, sie ist das Tor in Dein Inneres. Für mein gesamtes Angebot aus diesem Bereich brauchst Du keine Vorkenntnisse. Meditation und Singkreise sind rein auf Spendenbasis, so dass sie für JEDEN MÖGLICH sind. Es erfüllt Dich, lässt Dich liebevoll und kraftvoll zugleich vorwärts gehen, während Dein Inneres sich ruhig und sicher anfühlt.

Das habe ich einmal gesagt:
Eine innerliche Fülle und Qualität zu erleben – unabhängig vom Außen –, das möchte ich unterstützen und liebevoll wieder in Dein Leben bringen.

Aktive Meditation

Meditation ist sehr populär. Heutzutage verstehen wir darunter häufig ein gezieltes Lenken unserer Gedanken. Meditation im eigentlichen Sinne bedeutet, sich in Achtsamkeit zu üben, dass wir lernen unser eigenes Innenleben, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen. Um wirklich ruhig zu werden und ins eigene Innere schauen zu können, muss Spannung und Stress des Alltags erst abgebaut werden. Es braucht also eine Vorbereitung mit Bewegungen um das zu erreichen. Deshalb beginnt bei mir jede Meditation mit vorbereitenden Übungen. So hast Du die besten Voraussetzungen, um zu erleben, was Meditation ist. Dein „Alltagsbewusstsein“ wird ruhig und Du kannst zunehmend wahrnehmen, dass Du Liebe, Frieden, Fülle und vieles mehr in Dir hast.

DER ABLAUF

Schütteln und Bewegen, bewusstes tiefes Atmen und die Konzentration auf bestimmte Zentren im Körper stehen am Anfang. Dann gehen wir zum Sitzen über, der Sitz wird so gewählt, dass Du es bequem hast, so dass Du ungestört und leicht in die Meditation kommst. Ruhen in der Rückenlage beendet die Meditation.

An verschiedenen Abenden, 19.30 Uhr, 90 Minuten, in Kusterdingen und über Zoom

Waldbaden – Naturbegegnungen

Wenn wir achtsam in der Natur sind fühlen wir, dass sie unser wahres Zuhause ist, das wir Teil von ihr und sie in uns ist. Dieser Verbindung widmen wir uns ganz in den Naturbegegnungen.

Gemeinsamer Beginn und Abschluss im Kreis, angeleitetes „Aufwärmen“ und Begegnung mit der Natur durch Atem-Übungen, einfache, geführte und freie Bewegungen, Achtsamkeits-Übungen und Kontakt mit einzelnen Bäumen, Pflanzen, Gewässern und vieles mehr. Regelmäßig samstags von 9 bis 10 Uhr.

Singkreis – Spirituelle Lieder aus aller Welt

In unserer Welt ist innen wie außen viel Lärm, und da fällt es schwer, Ruhe zu finden. Eine gute Möglichkeit ist das gemeinsame Singen von Mantras und spirituellen Liedern aus aller Welt.. Es entsteht eine Verbindung aller, und gleichzeitig bringt uns die Musik leicht in den Raum aus Bewusstsein und Liebe.
Termine unter Veranstaltungen und auf https://sangitamusic.de/

Glückliche Kunden

Antina aus Reutlingen

Alice erforscht die menschliche Psyche. Durch ihre Einsichten kann ich mein Denken und Fühlen anschauen, mich inspirieren lassen. Ihre Sprache ist klar und öffnet größere Räumen, in denen Wachstum stattfinden kann. Inwieweit ich das nutzen möchte, bleibt bei mir, es ist nie dogmatisierend. Ich schätze ihren inneren Reichtum und ihre liebevolle, dem Menschen zugewandte Art. 

Tanja aus Tübingen

Du schaffst es immer wieder, mich durch deine Worte, durch deine Art und die Asanas direkt im Herzen zu erreichen. Und du machst es möglich, dass ich mich selbst erreiche, zu mir finde. Du bist die ALLERBESTE Yogalehrerin , die ich mir wünschen könnte. Du bist so randvoll mit Liebe, dass sie sogar überquillt.

Kathrin aus Kusterdingen

Ich finde, dass du es super schaffst auch über Zoom beim Yoga eine zwischenmenschliche Verbindung aufzubauen. Dein Yoga ist „erwärmend“ auf geistiger Ebene durch viele Inputs zum menschlichen Wesen. Und natürlich auch „erwärmend“ auf der körperlichen Ebene, da wir unseren Körper mit den Übungen fordern. Ich bekomme neue Energie für meinen Alltag.

Manuela aus Reutlingen

Es ist Deine tiefe Ehrlichkeit … mit jeder Faser Deines Seins strahlst Du das aus, was Du vermittelst … Du bist ehrlich interessiert am Wohl und Wachsen jedes Einzelnen von uns. Besonders sind auch Deine „Gesänge“, die mir sehr zu Herzen gehen, außerdem Deine einfühlsame Massage, die tief im Körper ankommt.

Steffi aus Leinfelden

Liebenswürdigkeit, womit du absolut authentisch bist. Gepaart mit deinem großen Fachwissen (in Bezug auf die menschliche Anatomie und die psychischen Komponenten bei uns Schülern) und deiner hohen emotionalen Intelligenz baust du damit bei mir als Schüler eine sehr große Vertrauensbasis auf. Ich fühle mich bei dir sehr geborgen. Abgerundet wird alles durch deinen wundervollen Humor…

Karin aus Kusterdingen

Alice ist für mich die absolut passende Therapeutin. Durch ihre sehr einfühlsame, präsente Art fühlte ich mich verstanden.  Es gab nicht nur Gespräche, sondern auch Körperarbeit. Dadurch wurden bestimmte Erfahrungen und Unbewusstes im ganzen Körper und Geist erlebbar. Alice wusste immer genau, welche Impulse ich im Prozess noch brauchte, es war wie eine innere Eingebung…

Erfahrung überzeugt immer.
Erfahrung bleibt. Erfahrung bringt Klarheit.
Erfahrung bringt Liebe .

Aus unserer Galerie

Bewusstsein ist der ausgedehnte Raum, in dem sich Gedanken und Gefühle bewegen. Liebe erfüllt diesen Raum.