Selbstfürsorge – ich, wer bin ich und was gehört alles zu mir?

10-13 Uhr im Forum an der Blaulach, Henriettenweg 2 in Tübingen

Kosten: 30 €/25 €

Ein Workshop, der Dich zu Deiner Goldspur führt. Hier lernst Du die psychischen

Zusammenhänge praktisch kennen, damit Du Dich selbst besser verstehst und

auch Dein jeweiliges Gegenüber. Die Übungen sind leicht, alltagstauglich und

führen Dich zu Deiner Goldspur. Das vielleicht Schönste an diesem Intensiv-Workshop

wird unsere Gemeinschaft sein – denn was gibt es wertvolleres als, wenn viele

Goldspuren gemeinsam zu leuchten beginnen.

Mit praktischen und interaktiven Übungen lernst Du Deine „innere Familie“ besser kennen. Wir nutzen hauptsächlich die Methode IFS, Internal Family System, nach der ich in meiner Psychotherapiepraxis arbeite.

Der Workshop eignet sich sehr gut als wertvolle Ergänzung zu Einzelsitzungen und/oder für den konstruktiven Umgang mit sich selbst im Alltag.

Ablauf:

Achtsamkeits-Übung

Willkommens-Runde

Kurze Theorie

Zeit für die Gestaltung der eigenen inneren Familie, was zu mir gehört

Geführte Innenreise

Übung in der Gruppe

Schlussrunde mit Austausch